27-летний россиянин - рекордсмен мира по глубоководному погружению (фридайвинг) с задержкой дыхания, за плечами которого десятки рекордов, установленных на чемпионатах мира и Европы. Два с половиной года назад он нырнул в морскую почину с моноластой на глубину 128 метров. Настоящий Ихтиандр как в советской картине «Человек-Амфибия» по мотивам одноименного научно-фантастического романа Александра Беляева.
На сегодняшний день он является одним из ведущих в мире инструкторов по фридайвингу. Абсолютный чемпион России 2005-2010, вице-президент Федерации фридайвинга своей страны, Молчанов стал первым из россиян и седьмым в мире, опустившимся на глубину более 100 метров на задержке дыхания (101 метр в июле 2008-го). Спустя четыре года состоялся и его первый мировой рекорд — 125 метров в Египте. Нынешний, 128 метров, был в сентябре 2013 года, на 10-м индивидуальном чемпионате мира по фридайвингу в греческой Каламате. Кстати, пытаясь найти как можно больше информации о фридайвинге, наткнулся на список излюбленных мест: Блю-Хоул в Дахабе (где можно выплыть на глубине 60 метров сразу в открытое море), Таур-Бэй в Шарм-эль-Шейхе, городок Каламата в Греции, тот самый, где и состоялся рекорд Молчанова, Блю-Хоул на Багамах (200 метров), Черное море, высокогорное Голубое озеро в Кабардино-Балкарии (глубина 280 метров с очень чистой водой), Белое море, Владивосток. А еще одни из самых лучших мест для фридайвинга находятся в Мексике. Вот такой географический разброс и отличные места, чтобы во всей красе рассмотреть загадочные глубины.
Встреча с этим удивительным человеком, пожалуй, одно из самых ярких впечатлений в 2014-м. И состоялась она благодаря латвийским дайверам — Денису Керману и Беате Грицкевич. Произошла она тогда, когда Молчанов приехал в Ригу по приглашению своих друзей как инструктор.
«В Риге я был не случайно. У вас есть клуб «Биг фиш», по приглашению которого я тут и находился. От Москвы недалеко — час лета. Так что если время позволяет, для меня не проблема встретиться с друзьями. Занимаюсь привычным для себя делом — обучаю ребят фридайвингу. Ну и, параллельно, работаю с другими клиентами на индивидуальной основе. У нас тут на этот раз образовался маленький вип-клуб», - объяснил тогда причину своего очередного появления в латвийской столице Алексей Молчанов.
Алексей Молчанов, как оказалось, неслучайно решил в свое время «погрузиться». Этим он, кстати, серьезно занимается 10 лет. Его мать — Наталья Молчанова, чемпионка мира по фридайвингу.
«Все начиналось в три годика, когда мама меня в первый раз привела в бассейн. И плаванием я довольно плотно занимался до 17-летнего возраста, пока не поступил в университет. Но в моем детстве было не только плавание. Мама водила меня на таэкводно, занимался я шахматами, закончил музыкальную школу по классу скрипки. Но при этом плавание у меня оставалось на первом месте. Как обычная семья, каждый год, а иногда и дважды в год, мы ездили отдыхать на Черное море, в Крым. Там-то я и оттачивал свое мастерство, ныряя за мидиями или рапанами. Вольно или невольно, но уже тогда я знакомился с фридайвингом. Фридайвинг, по сути, это любая активность под водой с задержкой дыхания», - рассказывает Алексей Молчанов.
Если в Риге у Молчанова свой маленький вип-клуб (помимо «Биг фиш», в Риге работает дайв-центр Coral и клуб на Кипсале, которым руководит Юлия Марьевич), то в Москве совсем другие масштабы.
«У нас есть Федерация фридайвинга России, которая развивается. Развиваются и наши клубы, они есть по всей России. Сейчас мы занимаемся тем, что на английский переводим свои программы. У нас 45 русскоязычных инструкторов, сертифицированных нашей федерацией. Сколько всего людей в России регулярно занимаются фридайвингом — я не могу сказать. У меня нет такой статистики. Только в Москве есть пять глубоководных баз. Самая большая — в РГУФК (Российский Государственный Университете физической культуры) на Сиреневом бульваре. Так вот, там ежедневно занимается группа из 25-30 человек», - пояснил рижский гость.
Как выясняется, освоение фридайвинга правильнее всего начинать с... бассейна.
«В бассейне мы тренируемся, осваиваем азы, приобретаем минимум навыков — техника, устойчивость к гипоксии. Но без выездов на глубокие водоемы — невозможно. Так что без Египта нам не обойтись, - делится секретами Молчанов. - Для тренировок подойдет и озеро. Другое дело — температура воды. Я в свое время занимался и на озерах, когда вода не прогревалась выше пяти градусов. В таких случаях надо просто использовать для погружения другие костюмы. На самом деле это большая разница — нырять в Египте, где-то на Синае, по визуальным ощущениям — в аквариуме, или где-то в холодных озерах, когда ничего вокруг не видно. Это совершенно разные вещи. Хотя, на самом деле, если привыкнуть и расслабиться, на глубину погружения это не так сильно влияет. По ощущениям — озеро потяжелее, но не намного».
Во фридайвинге физическая форма, оказывается, не так важна, как в других видах спорта. Достаточно хорошей сердечно-сосудистой системы и здоровых легких.
«Лично я, помимо занятий фридайвингом, плаваю, бегаю и делаю упражнения — отжимания, подтягивания, приседания, - Молчанов ничего не скрывает. - Для фридайвинга необходима эластичная и сильная диафрагма. Очень важна растяжка, в чем могут помочь занятия йогой. Основные вещи, которые больше всего ценят фридайверы: первое — самоконтроль, второе — умение расслабляться во время нырка, третье — это эффективная и оптимальная техника. Чем хуже техника, тем выше расход кислорода. Наконец, четвертое — тактика, которая особенно важна на больших глубинах».
Страшно ли бывает такому мастеру, как Алексей Молчанов?
«Иногда страшно, потому как обзор ограничен, а зачастую он просто нулевой. Но ощущения на самом деле очень интересные. Холодно? Да, холодно. Потому как в озерах на глубине более 10-15 метров вода пять градусов. Первый день, обычно, я привыкаю. Но потом мне нравится. Ощущения, наверное, как в космосе. Или вкус воды... После соленой морской в озере она кажется сладкой. Для меня это кайф», - лицо Молчанова расплывается в улыбке.
Не будем забывать, что фридайверы — это еще и спортсмены. И у них проводятся чемпионаты мира и Европы, у них есть федерации. Так, в сентябре Молчанов выступал на командном чемпионате мира на Сардинии. Спортивная федерация — это AIDA со штаб-квартирой в Цюрихе. У нее хорошие программы. Причем для всех. Остальные федерации все-таки больше коммерческие. AIDA проводит чемпионаты мира каждый год, чередуя индивидуальный и командный. Индивидуальный проводится по шести соревновательным дисциплинам, из них в бассейне — три: задержка дыхания на время, это так называемое статическое апноэ, ныряние в ластах в длину и без ласт. В открытом водоеме тоже три: ныряние в ластах в глубину, без ласт и ныряние по тросу на руках. Последнее - это классика и, скорее, дань традициям. Это не плавание, а скорее перемещение или подтягивание под водой.
Были ли экстремальные случаи? Были. О некоторых из них Молчанов вспоминает с неохотой.
- Это случилось за неделю до старта на чемпионате мира в Каламате, где я получил травму. Тренировки шли нормально. Я абсолютно чисто всплывал с глубины 125-126 метров. И как раз перед чемпионатом мира там, в Греции, проводились такие мини-старты со статусом присвоения мировых рекордов. И у меня не было проблем не по гипоксии, не по задержке дыхания, не по технике продувания. Но, видимо, я где-то простыл, и у меня было небольшое воспаление слизистой. В обычной жизни это особых проблем не доставляет . А тут, при нырянии, уже при всплытии на развороте, у меня случился обратный блок. Это когда воздух блокируется с одной стороны барабанной перепонкой, а с другой - закрывшейся слуховой трубой, и, расширяясь при подъеме, приводит к появлению ощущений давления и боли. При этом повреждаются как барабанная перепонка, так и органы внутреннего уха. В таких ситуациях ты просто теряешь ориентацию, так как излишнее давление нарушает работу органов равновесия. В итоге я всплывал по спирали, с остановками. Голова кружилась. Слава богу, что я не потерял веревку. А все потому, что на руке у меня был страховочный лайнер, который был прикреплен к направляющему тросу. В итоге я сильно задержался. Время всплытия оказалось в три раза дольше обычного. Обычная скорость всплытия - 1,4 метра в секунду. У меня получилось в секунду пол метра. Страхующий встречал меня на глубине 40 метров, но я опять ушел в сторону. Но ребята быстро сообразили, что у меня возникли проблемы с ориентацией. Помощь пришла своевременно. На поверхности я быстро пришел в себя. Хотя какое-то время я находился без сознания, какие-то 10 секунд. При этом, у меня был сильнейший обжим легких. Потому как когда ныряешь на глубину, необходимое условия — максимально расслабленные легкие.
Вообще такие вещи у профессионалов — редкость. За 20 лет, по словам Молчанова, был только один случай. Да и то не по вине организаторов. Просто спортсмен скрыл травму, с которой неоднократно нырял. После этого случая были введены новые нормативы для того, чтобы можно было оградить от соревнований участников с травмами легких. Некоторые могут скрывать их. Трагедий вообще не было. Смертельные случаи бывают разве что у подводных охотников. Их никто не контролирует, они зачастую пренебрегают правилами безопасности, да и в азарте, когда гоняться за рыбой, могут не заметить угрозу. Несчастные случаи есть.
Кажется парадоксальным, но погружение с аквалангом в какой-то мере более опасное занятие, нежели экстремальный фридайвинг. Во время дыхания под водой в крови растворяется очень много азота, что и приводит к разным неприятностям, таким как закипание крови. Фридайверы могут всплывать с любой скоростью, в то время как обычный дайвер позволить себе этого не может и вынужден всплывать медленно. Иначе из-за азота может случиться паралич или блокироваться кровоснабжение какого-то участка мозга. Для сравнения. На 100-метровое погружение (вместе со всплытием) Алексей Молчанов тратит всего 4 минуты (при падении вниз развивается скорость больше метра в секунду)! Дайвер же с аквалангом должен провести под водой при аналогичном погружении целых два часа. У фридайверов опасность пережить декомпрессионное заболевание, как это ни странно, значительно ниже.
Молчанов рассказал и о неожиданных встречах на таинственных глубинах.
- На глубинах, как вы сами можете догадаться, не так уж одиноко. На 60 метрах вас ждут почти метровые тунцы — весьма любознательные рыбины, которые могут вас изрядно напугать. Вокруг вас начинает плавать целый косяк тунцов, пытающихся разобраться, насколько вы принадлежите местному подводному миру. Со мной был однажды случай в Шарм-эль-Шейхе, когда меня акула толкнула под зад носом. Хотя обычно они агрессии к людям не проявляют. На Багамах, например, можно встретить больших рыб, напоминающих собой коров.
В начале самых начал смельчаки ныряли за едой, ловили рыбу, добывали губку, искали жемчуг. Ныряние с задержкой дыхания (апноэ) применялось в военных вылазках — у вражеских кораблей отсоединяли якоря. Все это было до тех пор, пока в середине ХХ века Жан-Ив Кусто не изобрел акваланг. До нас не дошло сведений о возможностях древних фридайверов. Сохранилась лишь легендарная история грека по имени Хагис Стати. Этот ныряльщик за губками погружался на 70–100 метров и у него не было ушных перепонок (их он потерял при ныряниях). Не был он атлетом, был худым и страдал от последствий декомпрессионного заболевания (любого ныряльщика на 40 метрах «ждут» 5 атмосфер давления, а на 100 метрах он встречает сопротивление в 11 атмосфер). Для сравнения: в обычной жизни на нас давит всего 1 атмосфера. Кстати, при погружении на 30–40 метров легкие и диафрагма втянуты настолько, что любой человек сделать выдох уже просто не способен. Если у человека объем легких 6 литров, то при погружении этот объем сжимается вдвое. Хагис Стати наших дней? Вот же он, Алексей Молчанов!
Фото Владимира Суркова.
